Hast du eine gute Beziehung zu deinem Körper? Eine Achtsame und gute Beziehung zu deinem Körper kann dich in deiner allgemeinen Zufriedenheit unterstützen. Schon klar, man kann nicht jeden Tag gut drauf sein. Das Phänomen, von dem wir reden, ist keine kurze Affäre, sondern eine langfristige Beziehung zum eigenen Körper und seinen Prozessen. Man stelle sich Körper und Seele wie zwei Freundinnen vor, die eine große Feier organisieren. Sind beide gut drauf, funktioniert alles. Sobald einer die Beine hochlegt, wird Unterstützung angefordert.

Jeder Prozess, der im Körper stattfindet, beispielsweise Essen, eine aufregende Reise oder die Menstruation- ist wie eine kleine Party dieser zwei Freundinnen. Alles beeinflusst unser Energielevel, Laune, Verdauung etc. Damit du erholt durch den Zyklus kommst, fokussieren wir uns auf wohltuende Produkte und wertvolle Tipps zur Ernährung und Achtsamkeit. Neben hochwertigen Produkten erhältst du praktische Guidelines für die smoothesten Mondpartys deines Lebens. Dass du auf deinen Körper hörst und ihm Pausen gönnst, ist essenziell.

Einklang braucht Zeit. du wirst schnell spüren: Je mehr du auf deine körperlichen und seelischen Bedürfnisse hörst, desto wohler fühlst du dich. Mit kleinen Schritten in Ernährung, Alltagsrhythmus und Übungen kannst du bereits eine deutliche Verbesserung erreichen.